Como practicante de deporte, no puedo dejar pasar la ocasión y quiero recordar pautas a seguir para la realización de ejercicios, adaptados siempre, a la persona a la que van dirigidos, y siempre previa visita y consulta al médico de atención primaria que os corresponda.
Ya que mi objetivo son las personas mayores, os dejo este interesante enlace, que trata el tema del deporte en personas mayores, con más detalle.
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